Hajen Nybörjare

Krav: Järnmärket

Mål: Hajen Silver

Hajen är vårt första steg bland teknikgrupperna. I den första delen är träningen mer inriktad mot bättre simkunnighet, och för att uppnå detta får barnen mycket tekniktips och i och med detta en större förståelse för simning som idrott. 

 Simmärken: Hajen Brons och Hajen Silver

Hajen Fortsättning

Krav: Hajen Silver

Mål:   Simborgarmärket

I vårt andra steg av Hajen fortsätter vi att lära in olika simsättsövningar. Vi går även igenom dyk ifrån startpallen och vändningsträning. Slutmålet är att ta Hajen Guld, och bli simkunnig utifrån den nordiska definitionen som lyder: "Kunna falla i vattnet, få huvudet under och efter att åter ha tagit sig till ytan simma 200 meter på djupt vatten varav 50 meter på rygg." I Hajen fortsättning tar barnen första steget in i tävlingsvärlden och blir erbjudna att i slutet av terminen delta i en simtävling. 

Simmärken: Bronsmärket, simborgarmärket, vattenprovet 

Mål: Kunna simma 100m regelrätt medley (25m utav varje simsätt) samt att kunna göra starter och vändningar. 

I crawlgruppen börjar barnen träna 2 gånger i veckan och utvecklar sin träning, med fokus kring de fyra simsätten. De övar även starter och vändningar mer än tidigare. Vi har också en hel del tävlingsförberedande träning. Barnen blir dessutom erbjudna att åka på läger och tävlingar i närområdet. 

Simmärken: Sarah-märket 

Masters är gruppen för dig som vill träna inför swimrun, tävlingar, förbättra din crawlteknik eller bara motionera.

Denna grupp tränar två gånger i veckan, tisdagar och lördagar. Tisdagar är passet styrt av tränare, lördagar är ingen tränare på plats.